Séjours Bien Etre & Prévention santé pour femmes en Bretagne Sud

Pour les femmes en surcharge mentale, fatigue chronique et risque d’épuisement

Vous portez beaucoup.
Des responsabilités.
Des rôles.
Des attentes.

Et, trop souvent, vous vous portez vous-même en dernier.

Les séjours bien-être du Domaine de Kérizel ont été conçus pour les femmes en surcharge mentale, fatiguées, surmenées, parfois en déni d’un épuisement plus profond, qui souhaitent prévenir le burn-out plutôt que le réparer.

Ici, il ne s’agit pas de performance, ni de transformation forcée.
Il s’agit de ralentir, comprendre et rééquilibrer, dans un cadre sécurisant et respectueux de votre rythme.

Une approche globale, douce et préventive

Tous les séjours reposent sur une approche globale et holistique, inspirée de l’ayurvéda, et enrichie par les apports des neurosciences, de la pleine conscience et de la régulation du système nerveux.

Chaque séjour est pensé comme un sas de décompression, permettant :

de soulager la charge mentale,

d’apaiser le système nerveux,

de relâcher les tensions corporelles,

de retrouver de la clarté mentale,

et de poser les bases d’une prévention santé durable.

Des séjours adaptés à votre réalité de femme active

Parce que toutes les femmes n’ont pas les mêmes contraintes, plusieurs formats sont proposés :

🌿 Séjours longs (lundi → samedi)

Pour un rééquilibrage profond, un temps d’arrêt réel et une transformation durable.

🌿 Week-ends bien-être (vendredi → dimanche)

Pour celles qui ont besoin d’une pause courte mais efficace, sans attendre l’épuisement total.

🌿 Éditions spéciales (ponts, Pentecôte)

Des formats prolongés pour aller plus loin, avec davantage de temps d’intégration et de pratiques.

Chaque format conserve le même objectif :
vous aider à sortir du mode survie et à retrouver un équilibre respectueux de votre énergie.

Une méthode structurée : COR

Tous les séjours s’appuient sur la méthode COR :

C – Conscience & clarté
Comprendre ce que vous vivez, identifier vos signaux d’alerte et vos mécanismes d’auto-épuisement.

O – Osmose & rééquilibrage
Apaiser le système nerveux, soutenir les équilibres du corps, des émotions et de l’énergie.

R – Réalignement & ancrage
Mettre en place des ajustements simples et réalistes pour préserver votre équilibre au quotidien.

Vous ne repartez pas simplement détendue.
Vous repartez plus consciente, plus stable et mieux outillée.

Un lieu pensé pour votre récupération

Les séjours ont lieu au Domaine de Kérizel, maison d’hôtes bien-être nichée en pleine nature.

Un lieu calme, chaleureux et sécurisant, propice au ralentissement, au repos profond et à la reconnexion à soi.

Ici, vous pouvez :

déposer ce que vous portez,

respirer autrement,

et vous autoriser à ne rien faire sans culpabilité.

Pour qui sont ces séjours ?

Ces séjours sont faits pour vous si :

vous êtes fatiguée dès le réveil,

votre mental ne s’arrête jamais vraiment,

vous avez du mal à vous poser sans culpabiliser,

vous sentez que vous tirez sur la corde,

vous souhaitez prendre soin de votre santé avant l’effondrement.

🌿 La prévention santé n’est pas un luxe.
C’est un acte de responsabilité envers vous-même.

Découvrez ci-dessous les différents séjours et choisissez celui qui correspond à votre rythme, vos besoins et votre énergie du moment.