Une consultation "Prévention"
Tu ne viens pas ici, juste, pour “aller mieux en surface”.
Tu viens pour comprendre ce qui se joue en profondeur, dans ton corps,
ton mental et ton système nerveux.
La consultation C.O.R est une consultation
de prévention santé et de clarté, pensée pour les femmes qui sentent que quelque chose dérape, mais qui refusent d’attendre le burn-out… ou pire.
Pour qui ?
✔ Femmes cadres, dirigeantes, indépendantes
✔ Fatiguées, surmenées, en surcharge mentale
✔ Symptômes diffus, stress chronique, troubles digestifs, sommeil fragile
✔ Sensation de “tenir encore, mais plus pour longtemps”
✔ Volonté de prévenir plutôt que réparer
✔ Et toutes les femmes qui veulent reprendre leur santé en mains
❌ Pas pour celles qui cherchent une solution miracle
❌ Pas pour celles qui veulent “continuer pareil mais sans conséquences”
Pourquoi choisir une consultation C.O.R plutôt qu’une consultation classique ?
Une lecture globale et personnalisée
(inspirée de l’Ayurvéda)
Ici, on ne traite pas un symptôme isolé.
On observe :
- ton terrain physiologique
- ton rythme de vie réel
- ton fonctionnement énergétique
- ton mode de réaction au stress
👉 Comme en Ayurvéda, on cherche la cause racine, pas le pansement.
Chaque femme a une constitution, un seuil
de tolérance au stress, une façon unique de s’épuiser. Cette consultation s’adapte à toi, pas l’inverse.
Une phase d’observation
qui commence avant le rendez-vous
Contrairement à une consultation “one shot”, la
consultation C.O.R inclut une phase préparatoire d’observation.
Pendant plusieurs jours, tu observes :
- ton sommeil
- ton énergie
- ton alimentation
- ta digestion
- tes réactions émotionnelles
- ta charge mentale
👉 Cela permet une lecture fine, concrète et réaliste de ton
quotidien, et évite les conseils génériques ou hors-sol.
Et surtout tu redeviens acteur de ta santé : tu la reprends en mains.
Une approche enrichie par les neurosciences et les TCC
La consultation C.O.R ne repose pas uniquement sur des savoirs ancestraux.
Elle intègre aussi :
- les neurosciences du stress et de la fatigue
- la compréhension du système nerveux
- les mécanismes d’auto-épuisement
- les schémas mentaux et comportementaux (TCC)
👉 On identifie :
- ce qui épuise ton énergie inconsciemment
- les pensées automatiques qui te maintiennent en tension
- les comportements “socialement valorisés” mais physiologiquement destructeurs.
Des outils concrets et ciblés
(pas un programme)
À l’issue de la consultation, tu repars avec :
- 1 audio de relaxation et 1 exercice de respiration pour réguler le système nerveux
- 1 audio de méditation adapté à ton profil
- des recommandations ciblées (rythme, stress, alimentation)
👉 Ce sont des premiers leviers, pas un protocole complet.
Le but n’est pas de tout changer, mais de savoir où agir sans t’épuiser davantage.
Une consultation d’orientation
qui enclenche un 1er pas vers la transformation
✅ Elle permet de :
- comprendre ta situation actuelle
- mesurer ton niveau de déséquilibre
- savoir si un accompagnement plus profond est nécessaire
- décider en conscience de la suite
👉 Tu repars avec de la clarté, pas avec une injonction.
FAQ
Non.
La consultation C.O.R est une consultation de prévention santé et de bien-être global.
Elle ne remplace ni un médecin, ni un suivi médical, et ne pose aucun diagnostic.
Elle agit en complément, sur l’hygiène de vie, le stress, les rythmes, le mental et l’énergie.
Non, et c’est justement ce qui fait sa singularité.
La consultation C.O.R s’inspire de l’Ayurvéda (terrain, constitution, observation),
mais elle intègre aussi :
les neurosciences
la compréhension du système nerveux
les TCC et les schémas d’auto-épuisement modernes
👉 C’est une approche ancestrale + contemporaine, pensée pour la vie d’aujourd’hui.
Tu repars avec :
- une compréhension claire de ta situation
- des leviers prioritaires
- des outils ciblés pour apaiser et réguler
Mais pas avec un programme de transformation sur 3 mois.
Cela demanderait du temps, de l’accompagnement et de l’intégration — ce que permet le programme Zen & En Bonne Santé.
Parfois oui, parfois non.
👉 Si la fatigue est récente ou liée à un événement précis,
la consultation peut suffire à réajuster.
👉 Si l’épuisement est chronique, ancien ou multifactoriel,
elle permet surtout d’éviter de continuer à forcer et de mettre en place un plan d'action avant de tomber malade.
Non.
La consultation C.O.R ne rajoute pas de charge mentale.
Elle vise à simplifier, prioriser et rendre soutenable.
On travaille avec ta réalité, pas contre elle.
Absolument pas.
La consultation est indépendante.
Tu es libre de t’arrêter là ou de poursuivre.
👉 Le programme n’est proposé que si cela a du sens pour toi.
À des femmes :
- qui portent de nombreuses responsabilités
- qui sentent que leur corps tire la sonnette d’alarme
- qui veulent prévenir plutôt que réparer
- qui refusent de banaliser l’épuisement
- qui veulent retrouver un mode vie équilibré
Parce qu’une heure et demie de clarté peut t’éviter :
- des mois d’errance
- des solutions inadaptées
- des signaux ignorés
- et parfois… des conséquences bien plus lourdes
👉 La prévention coûte toujours moins cher que la réparation.