Ils sont conçus pour les femmes en surcharge mentale, fatiguées ou surmenées, qui ont besoin de souffler, de se déconnecter de leur quotidien et de s'accorder un moment rien que pour elles.

Non. Les séances de yoga sont douces et adaptées à tous les niveaux. Les marches en nature sont accessibles à tous et se font à un rythme confortable. L’objectif est la détente et la reconnexion au corps, pas la performance.

Vous trouvez le détail dans l'onglet description sous le bouton de paiement.

Les repas sont préparés avec soin, à base de produits frais et locaux, inspirés des principes ayurvédiques et adaptés à un mode de vie sain. Ils sont pris en commun, offrant des moments conviviaux pour partager, échanger et se détendre.

Vous pouvez tout à fait venir seule. Les groupes sont intimes et bienveillants, ce qui favorise les échanges et le soutien mutuel, mais chacun a son espace et son temps libre pour se ressourcer.

Non. Ce séjour est un programme bien-être et prévention santé, basé sur l’ayurvéda et les principes de régulation du stress. Il n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ou un traitement thérapeutique.

Nos masseurs sont formés aux massages ayurvédiques. Il existe une cinquantaine de soins dont les principaux:

1.Abhyanga

Le massage ayurvédique complet du corps à l’huile chaude médicinale. Il détend profondément, stimule la circulation, élimine les toxines (ama), rééquilibre les doshas et nourrit les tissus (dhatus).

2. Shirodhara

Un filet d’huile chaude (généralement de l’huile de sésame médicamenteuse) coule en continu sur le front. C’est LE soin phare pour calmer le mental, apaiser Vata, traiter l’insomnie, l’anxiété, l’hyperactivité mentale.

3. Kansu (ou bol Kansu)

Massage des pieds avec un petit bol en alliage de métaux, souvent avec du ghee. Il apaise le système nerveux, favorise le sommeil et équilibre Pitta. Excellent pour les personnes surmenées.

4. Udvartana

Massage à sec ou avec une pâte d’herbes médicinales. Il stimule le métabolisme, réduit la rétention d’eau et les graisses, favorise l’amincissement et raffermit la peau.

5. Pinda Sweda (ou Navarakizhi)

Massage avec des pochons chauds remplis de riz, d’herbes ou de poudres. Il relâche les tensions profondes, nourrit les tissus et favorise l’élimination des toxines par la sueur.

6. Nasya

Instillation d’huile médicinale dans le nez pour nettoyer les sinus, le cerveau, améliorer la mémoire, les troubles ORL ou émotionnels. Très efficace pour les personnes stressées avec un mental saturé.

7. Basti (local ou intestinal)

Application d’huile ou de décoction médicamenteuse dans le côlon (par voie rectale) ou sur une zone spécifique du corps (ex : le dos ou le cœur). C’est l’un des soins les plus puissants pour Vata et les douleurs chroniques.

8. Shiroabhyanga (ou Shirochampi)

Massage de la tête, du crâne, du cuir chevelu et parfois du visage. Il apaise immédiatement le système nerveux et est très apprécié pour les personnes souffrant de migraines, fatigue mentale ou insomnie.

Pas du tout. Nos cours de yoga ayurvédique sont accessibles à toutes. Ce n’est pas une performance physique mais un outil thérapeutique, pour apaiser le mental, faire circuler l’énergie et vous reconnecter à votre corps en douceur. Aucun niveau requis !

Prévoyez des vêtements confortables pour le yoga et les marches, ainsi qu’un vêtement chaud et imperméable pour les activités en extérieur. Tout le reste est fourni : tapis de yoga, couvertures, accessoires pour les séances.

• Séjour long : du lundi au samedi matin, pour une déconnexion profonde
  
• Week-end Décompression : du vendredi après-midi au dimanche après-midi, pour un sas rapide de repos et prévention
  
• Éditions spéciales (ponts, Pentecôte) : week-end prolongé d’une journée supplémentaire
  

Chaque format conserve la même approche COR (Conscience, Osmose, Réalignement) adaptée à la durée.

C’est une crainte normale… et justement, vous êtes au bon endroit. Notre approche est douce, moderne, non dogmatique. Le programme est structuré mais laisse de l’espace à l’improvisation, au repos, aux temps pour vous. La déconnexion (y compris numérique) est libératrice, pas frustrante.

Vous pouvez réserver directement via notre site ou nous contacter pour vérifier les disponibilités au : 06.64.95.26.75 ou par email : contact@cocooningetzen.com. Les tarifs dépendent du type de chambre.

Notre approche se distingue par sa dimension préventive et personnalisée.

• Elle est spécifiquement conçue pour les femmes en surcharge mentale ou en risque d’épuisement, avec un rythme adapté à leurs besoins.
  
• La méthode COR (Conscience, Osmose, Réalignement) permet de relier les pratiques corporelles, émotionnelles et mentales pour un rééquilibrage durable.
  
• Le séjour combine yoga doux, marches conscientes, massages, ateliers et moments de temps libre, dans un cadre naturel ressourçant et sécurisant.
  

Nous ne proposons pas seulement du repos, mais un sas structuré pour prévenir le burn-out et repartir avec des outils concrets pour le quotidien.

Le cadre est intimiste, familial, profondément humain. Le groupe est limité à 6 personnes : nous privilégions la qualité à la quantité.

Pas d’ésotérisme ni de superficialité : ici, tout est ancré, concret, naturel, efficace.

Nous vous proposons trois moyens de paiement en ligne : par carte bancaire (Mastercard, Visa et American Express), par PayPal et par Apple Pay. Ces moyens de paiement sont totalement sécurisés.

En payant avec Paypal, vous pouvez payer en quatre fois sans frais.

En cas de refus de paiement, veuillez vérifier dans un premier temps que les données saisies soient correctes. Le cas échéant, nous vous invitons à contacter votre banque afin de vérifier les raisons de ce refus de paiement. La principale raison de refus de transactions est le plafond de paiement hebdomadaire atteint voire dépassé. En cas de doute concernant la validation de votre commande (non réception de l’e-mail de confirmation de commande), vous pouvez nous contacter à contact@cocooningetzen.com. Nous vous confirmerons ou non la prise en compte de votre commande.

Oui, il est totalement sécurisé. Nous utilisons une authentification SSL et un encryptage des informations pour garantir la confidentialité des transactions en ligne effectuées sur notre site.

Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation : le droit de rétractation ne s’applique pas aux prestations de services “fournies à une date ou à une période déterminée”.

Toutefois, si vous avez un problème de santé, un accident, nous vous demandons de nous contacter et nous trouverons un accord pour :

soit reporter le séjour,

soit l'annuler,

sous réserve de nous fournir un justificatif médical.

il vous suffit de renseigner votre code dans le champ intitulé « code promotion » se trouvant en dessous du panier.

Si vous oubliez de renseigner votre code promo, notre service clients n’aura pas la possibilité d’ajouter ce code après l’enregistrement de la commande. Nous vous invitons donc à bien vérifier que celui-ci figure sur le récapitulatif de votre commande avant validation de celle-ci.

Si votre code ne fonctionne pas, nous vous invitons à vérifier qu'il n'y ait pas d'espace à la fin ou au début du code promotionnel (parfois en effectuant un copier-coller, un espace s'insère à la fin du code promo).Un seul code promotionnel peut être accepté par commande. Nous vous invitons à vous assurer que le code que vous tentez de renseigner ne soit pas expiré (la date de validité et les conditions du code sont renseignés en pied de page de nos Newsletters).Si vous avez vérifié tous ces éléments et que votre code promotionnel n’est pas pris en compte, nous vous invitons à nous écrire à contact@cocooningetzen.com.

Nous vous invitons à nous écrire à contact@cocooningetzen.com afin de nous expliquer le plus précisément possible votre problème et en nous indiquant à quelle étape du processus de commande vous rencontrez un blocage. Nous vous prions également de nous indiquer quel support (ordinateur, tablette, smartphone...) et quel navigateur (ex. Internet Explorer, Firefox...) vous utilisez.

Soucieux de l’environnement, nous n’ajoutons pas les factures dans les colis.

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