Pour celles et ceux qui n’ont pas le temps de méditer, mais qui n’en peuvent plus de courir.
🧠 Vous avez l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ?
📱 Que même en scrollant, en cuisinant ou en parlant, vous êtes toujours ailleurs ?
😮💨 Vous rêvez parfois de tout poser, de respirer… mais vous ne savez même plus par où commencer ?
Bienvenue.
Vous n’êtes pas seul·e. Et surtout, vous n’avez pas besoin d’être calme, spirituel·le ou expérimenté·e pour commencer à retrouver un peu de clarté.
📚 Une collection conçue pour vous ramener à l’essentiel — un souffle à la fois.
Ces ebooks sont nés d’un burn-out. D’une chute. D’une envie d’autre chose.
Et surtout, de la conviction qu’on peut changer sans changer toute sa vie.
🪜 Que ce soit pour découvrir la pleine conscience, pour apprendre à méditer dans le réel, ou pour reprendre la main sur vos pensées et émotions, vous trouverez ici un point d’entrée adapté à votre rythme, à votre personnalité, à votre vie.
Sans injonctions.
Sans discours mystique.
Sans prise de tête.
✅ Pourquoi cette collection est différente (et pourquoi elle fonctionne) :
🧭 Pas de dogmes, que du vécu : écrits par une ancienne DRH passée par le burn-out, formée au coaching, à la pleine conscience et à la relaxologie.
🎯 Juste ce qu’il faut de science, d’humour et de profondeur : chaque page mêle neurosciences, psychologie et anecdotes du quotidien.
⏱️ Pour gens pressés mais sincères : une approche pratique, modulaire et flexible. Vous lisez ce que vous voulez, quand vous le pouvez.
🧘 Accessible, humain et ancré dans la vraie vie : méditer dans son bain, pendant la vaisselle ou même en réunion ? C’est possible. Et c’est efficace.
💬 Ce qu’on dit après avoir commencé :
“Je pensais que la méditation n’était pas pour moi. En fait, je n’avais juste pas trouvé le bon guide.”
“C’est la première fois que je lis un ebook sur le bien-être sans me sentir jugé·e.”
“J’ai lu une page… et j’ai soufflé. Vraiment soufflé.”
📥 Ce que vous recevez immédiatement :
L'ebook en pdf (ou les 3 si vous souhaitez un parcours complet)
Des exercices simples + des audios guidés à écouter partout
Un ton sincère, drôle, profondément humain
Et surtout… le droit de ralentir, enfin
🌀 Parfois, ce n’est pas le monde qui doit ralentir.
C’est juste vous, qui avez besoin de revenir à vous-même.
📘 Et si cela commençait par un ebook ?
