Offre Early Bird : -10% sur nos cures d'été et d'automne avec le code AYUBZH
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Et si vous offriez à votre corps et votre esprit une vraie remise à zéro ?
Loin du tumulte, des toxines, des notifications, des tensions… votre organisme a besoin d’un sas de décompression, d’un grand nettoyage intérieur. Bienvenue au Domaine de Kérizel pour une cure détox ayurvédique complète, pensée pour les femmes modernes qui veulent aller à la racine de leur fatigue.
Durant ces 7 jours, vous suivrez un programme nutritionnel ayurvédique détoxifiant, combiné à des soins purifiants (abhyanga, udvartana, shirochampi, bol kansu...), des séances de sudation douce, et une alimentation végétale, savoureuse et ciblée selon vos doshas.
Vous apprendrez aussi à :
Libérer vos organes émonctoires,
Réduire l’inflammation digestive,
Éliminer les métaux lourds et toxines environnementales grâce à nos conseils spécifiques.
Le tout soutenu par des plantes ayurvédiques et compléments adaptés, prescrits en lien avec votre bilan doshique personnalisé, établi par nos vaydias.
Dans ce monde ultra-connecté, prendre du recul face aux écrans devient un véritable acte de soin. Durant votre cure, nous vous proposerons – en douceur et sans obligation – des espaces et des moments pour expérimenter une déconnexion numérique.
Loin des notifications, vous retrouverez le goût de la lenteur, du silence, des échanges profonds, et d’un temps de qualité pour vous. Cette pause digitale s’intègre naturellement à votre processus de détox, en libérant votre esprit autant que votre corps.
Nous mettons à votre disposition des ressources pour vous accompagner si vous souhaitez prolonger cette démarche chez vous.
Parce que le mental est souvent saturé, nous vous guidons à travers :
des pratiques de yoga ayurvédique douces et ciblées,
des séances de Yoga Nidra pour relâcher les tensions profondes,
des pranayamas (exercices de respiration) pour oxygéner les cellules et apaiser le système nerveux,
des marches méditatives en pleine nature bretonne,
et une vraie déconnexion digitale, accompagnée pour vous aider à couper les écrans en douceur.
Ici, vous apprenez à ralentir, à vous recentrer et à écouter ce que votre corps vous murmure depuis longtemps.
Digestion relancée, ventre plus léger
Sommeil plus profond
Esprit plus clair, énergie plus stable
Inflammation réduite
Métaux lourds et toxines évacués
Apprentissage de rituels à ancrer dans votre quotidien
🌿 7 nuits dans un domaine paisible au cœur de la nature,
🧘 6 cours de yoga ayurvédique (yoga détox + yoga nidra),
✨ 6 soins ayurvédiques détox (Abhyanga, Kansu, Shirochampi) et 1 sudation,
🫕 1 atelier de cuisine détox + fiches recettes,
🛁 Accès au sauna/jacuzzi,
📱 Bilan personnalisé en visio avec un Vaidya
🔄 Suivi post-cure complet :
📞 1 rendez-vous de suivi avec le Vaidya (à distance)
🎯 2 coachings personnalisés pour ancrer les bénéfices, ajuster votre quotidien et répondre à vos besoins à long terme.
Tous nos soins sont réalisés avec des huiles ayurvédiques à base de plantes, reconnues pour leurs vertus thérapeutiques et détoxifiantes, selon les principes traditionnels de l’Ayurvéda.
Avant votre venue : – Vous recevrez un cahier d’observation à remplir sur 15 jours, pour personnaliser votre cure au plus juste.
– Un certificat médical de non contre-indication vous sera demandé. Merci de nous informer de tout traitement ou condition médicale particulière.
Une invitation (jamais une injonction) à poser son téléphone pendant certaines plages horaires (par exemple pendant les soins, les repas, les marches conscientes).
Un "coin calme sans écran" sur le domaine : salon, coin lecture, coin tisane, nature.
Des ressources papier mises à disposition : carnets, stylos, inspirations, citations, livres.
Une fiche pratique dans le kit Détox : “7 rituels pour ralentir et rester connecté à soi, même en ligne”.
Un temps libre sans écran suggéré l'après-midi ou en soirée, simplement nommé : “temps pour soi / introspection / repos digital (si vous le souhaitez)”.
📅 Déroulement de la cure :
– Début des activités le premier jour à 17h
– Départ le dernier jour après le petit déjeuner.
🎒 À prévoir dans votre valise :
– Vêtements confortables pour le yoga et les soins
– Maillot de bain (jacuzzi / sauna)
– Chaussures adaptées à la marche (balades sur sentiers côtiers)
– Une veste chaude ou un châle (les soirées bretonnes peuvent être fraîches)
– Un carnet ou un journal pour noter vos ressentis ou apprentissages
✨ Vous souhaitez prolonger votre séjour après la cure ? C’est possible ! Contactez-nous pour organiser une extension sur-mesure.
💡 Prise en charge : Nos cures ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Toutefois, certaines mutuelles orientées médecines douces peuvent proposer un forfait bien-être. Pensez à vous renseigner.
"Que ton aliment soit ton premier médicament." – Hippocrate
"Il ne s'agit pas d'ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années." - Proverbe tibétain
"Une bonne digestion vaut tous les remèdes du monde." – Proverbe chinois
"Que ton aliment soit ton premier médicament." – Hippocrate
"Il ne s'agit pas d'ajouter des années à la vie, mais de la vie aux années." - Proverbe tibétain
"Une bonne digestion vaut tous les remèdes du monde." – Proverbe chinois
Une semaine pour éliminer les toxines, les métaux lourds, la surcharge mentale et se libérer des écrans
Une semaine guidée, douce, inspirée de l’Ayurvéda, pour retrouver de l’espace, du souffle et de la clarté.
Loin des clichés, des recettes figées, et des retraites importées d’Inde sans adaptation… cette cure ayurvédique a été repensée pour les femmes actives, modernes, souvent fatiguées, qui veulent se reconnecter à leur énergie sans se couper du monde.
💡 Ce que vous ne trouverez pas ici :
💛 Ce que vous trouverez ici :
Nous avons revisité la tradition ayurvédique pour l’ancrer dans la vie des femmes occidentales :
✔️ Des soins ciblés selon votre profil ayurvédique (bilan doshique en visio inclus), réalisés par des vaidyas diplômés
✔️ Une alimentation végétale et savoureuse, anti-inflammatoire, adaptée à vos besoins digestifs et énergétiques
✔️ Du yoga ayurvédique doux ou détoxifiant, selon ce que votre corps réclame
✔️ Et surtout… du temps libre : pour marcher dans la nature bretonne, lire, contempler, ou ne rien faire du tout
Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être culpabilisant, ni compliqué.
Parce que vous méritez une vraie pause… à votre mesure.
🌿 L’Ayurvéda, pas une tendance. Une médecine complète.
Face aux retraites “ayurvédiques” qui ne sont souvent qu’un mix de yoga et de tisanes, notre approche va bien plus loin. Elle repose sur :
🔬 Une compréhension fine des déséquilibres du corps, du mental et du système nerveux
🧬 Un travail en profondeur sur votre terrain de santé (émonctoires, inflammation, surcharge toxique)
📊 Une méthode encadrée, cohérente, et durable, qui allie sagesse millénaire et rigueur moderne
authentique et reconnue
personnalisé et humain
détox, gourmande et adaptée à vous
Et si le lieu lui-même était déjà un soin ?
Au Domaine de Kérizel, on ne vient pas seulement se ressourcer. On vient se retrouver.
Installée dans une ancienne logère bretonne, bâtie en pierres, restaurée avec soin et respect de l’âme du lieu, notre maison est un refuge. Nichée en pleine campagne du Morbihan, à 7 km des plages, sans voisin à l’horizon, elle vous offre ce luxe rare aujourd’hui : le silence total, la vraie déconnexion, et un temps suspendu.
Ici, aucun tumulte du quotidien. Juste le chant des oiseaux, la lumière de l’Atlantique, l’air iodé, les champs autour… et vous.
Tout au Domaine a été pensé pour que vous puissiez ralentir en profondeur, respirer autrement, vous poser sans devoir gérer.
C’est une bulle de nature, un espace-temps à part, où le corps lâche, le mental s’apaise, et l’âme peut enfin souffler.
✨ Ici, la déconnexion digitale devient naturelle : pas d’écran qui clignote, mais des coins lecture, des carnets, des balades conscientes et des silences habités.
Vous n’êtes jamais seule, mais toujours tranquille.
Vous êtes accueillie comme une personne, pas comme une patiente.
Notre équipe est composée de professionnels qualifiés en Ayurvéda, engagés dans une pratique vivante, incarnée, et à l’écoute de votre parcours, vos fragilités et vos forces.
🧘 Nos cures sont volontairement intimistes, avec peu de participantes, pour garantir un suivi individualisé, du bilan ayurvédique en amont jusqu’au dernier soin sur place.
Pas de programme impersonnel, pas d’effet de groupe écrasant.
À Kérizel, vous êtes reconnue : vos émotions, votre rythme, votre histoire guident le séjour.
Chaque geste, chaque regard, chaque moment partagé vous rappelle que vous êtes au bon endroit, au bon moment, à votre juste place.
Le Domaine de Kérizel, c’est un lieu pour déposer les masques, écouter ce qui remue à l’intérieur… et laisser la douceur reprendre sa place.
maximum 4 personnes
inspirant, calme et ressourçant en Bretagne Sud
digitale douce
Au Domaine de Kérizel, la cure ne se termine pas lorsque vous refermez votre valise.
Elle se prolonge, s’enracine et se transforme en une nouvelle hygiène de vie, nourrie de sens, de conscience et d’outils concrets.
Vous ne repartez pas seulement plus légère.
Vous repartez préparée, équipée, autonome.
Durant cette cure détox ayurvédique complète, vous expérimentez une méthode profonde mais accessible, qui vous enseigne l’art de :
– Soutenir vos organes émonctoires (foie, reins, intestins, peau…) pour éliminer naturellement toxines et surcharges,
– Réduire l’inflammation chronique liée au stress, à l’alimentation moderne et à l’environnement,
– Identifier les signaux subtils de déséquilibre avant qu’ils ne deviennent douleurs ou épuisement,
– Reprogrammer votre hygiène de vie avec des gestes simples et réalistes, même dans un quotidien chargé,
– Cuisiner avec joie une alimentation anti-inflammatoire, végétale et savoureuse, compatible avec votre vie active (et vos envies de plaisir),
– Choisir en conscience ce qui vous nourrit vraiment – sur tous les plans.
Parce qu’un changement profond prend du temps, nous avons conçu un accompagnement post-cure unique, pensé pour vous soutenir, même une fois rentrée chez vous :
✨ Un kit Dinacharya personnalisé avec les outils nécessaires pour installer une routine bien-être adaptée à votre profil (gandusha, tongue scraper, huiles, rituels...),
🌱 des compléments ayurvédiques de qualité, pour soutenir vos organes-clefs pendant 3 mois,
💬 Un coaching individuel pour vous aider à rester alignée, motivée et confiante dans les premières semaines de réintégration,
📞 Un suivi personnalisé avec notre Vaidya, pour ajuster vos routines, répondre à vos questions, affiner vos besoins spécifiques.
Loin des cures éphémères ou des effets “bulles”, notre intention est claire :
👉 Que vous deveniez actrice de votre bien-être,
👉 Que vous sachiez revenir à vous, même dans les tempêtes du quotidien,
👉 Que vous repartiez avec une hygiène de vie réaliste, durable et profondément respectueuse de votre rythme.
Ici, vous n’expérimentez pas seulement une parenthèse. Vous initiez une transformation durable, qui commence par le corps, s’ancre dans l’esprit… et éclaire toute votre vie.
qui durent, pas un simple effet “bulles”
post cure
Compléments alimentaires, kit, recettes...
Gratuit
Stripe
Absolument. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà pratiqué l’Ayurvéda ou le yoga. Nos cures sont conçues pour les femmes occidentales d’aujourd’hui : exigeantes, souvent surmenées, en quête d’une pause vraie, d’un mieux-être durable et de repères naturels. Nous vous guidons pas à pas, en toute simplicité.
Nous proposons des cures à thème: sérénité, détox, perte de poids...Mais, dans tous les cas, le protocole d'accompagnement est entièrement personnalisé.
Oui, tous les soins sont personnalisés. Le cahier d'observation ayurvédique nous vous envoyons 15 jours avant le dévut de la cure nous aide pour personnaliser votre cure, ainsi que le bilan ayurvédique avec un vaidya diplômé (médecin ayurvédique). Votre programme est ensuite ajusté selon votre constitution (dosha), vos déséquilibres, vos objectifs et votre état du moment.
Tout à fait. Les déséquilibres liés à la ménopause (sommeil perturbé, prise de poids, fatigue, anxiété, bouffées de chaleur…) sont précisément ce que l’Ayurvéda traite en profondeur, de manière tout à fait naturelle. Nos soins, nos repas, nos compléments et nos conseils sont ciblés pour vous aider à retrouver équilibre et vitalité.
Oui, c’est même une excellente idée. L’Ayurvéda considère la digestion comme le cœur de la santé. Nos cures incluent une alimentation ciblée, des soins spécifiques (comme le massage Kansu), des tisanes et compléments adaptés à vos besoins pour apaiser et régénérer votre feu digestif.
Non. Ici, pas de régime extrême. L’alimentation est légère, savoureuse et nourrissante, conçue pour faciliter votre digestion et revitaliser votre organisme. Chaque repas est préparé maison, à base d’ingrédients biologiques, locaux et d’épices bien dosées. Vous allez vous régaler, tout en vous allégeant.
Nos masseurs sont formés aux massages ayurvédiques. Il existe une cinquantaine de soins dont les principaux:
1.Abhyanga
Le massage ayurvédique complet du corps à l’huile chaude médicinale. Il détend profondément, stimule la circulation, élimine les toxines (ama), rééquilibre les doshas et nourrit les tissus (dhatus).
2. Shirodhara
Un filet d’huile chaude (généralement de l’huile de sésame médicamenteuse) coule en continu sur le front. C’est LE soin phare pour calmer le mental, apaiser Vata, traiter l’insomnie, l’anxiété, l’hyperactivité mentale.
3. Kansu (ou bol Kansu)
Massage des pieds avec un petit bol en alliage de métaux, souvent avec du ghee. Il apaise le système nerveux, favorise le sommeil et équilibre Pitta. Excellent pour les personnes surmenées.
4. Udvartana
Massage à sec ou avec une pâte d’herbes médicinales. Il stimule le métabolisme, réduit la rétention d’eau et les graisses, favorise l’amincissement et raffermit la peau.
5. Pinda Sweda (ou Navarakizhi)
Massage avec des pochons chauds remplis de riz, d’herbes ou de poudres. Il relâche les tensions profondes, nourrit les tissus et favorise l’élimination des toxines par la sueur.
6. Nasya
Instillation d’huile médicinale dans le nez pour nettoyer les sinus, le cerveau, améliorer la mémoire, les troubles ORL ou émotionnels. Très efficace pour les personnes stressées avec un mental saturé.
7. Basti (local ou intestinal)
Application d’huile ou de décoction médicamenteuse dans le côlon (par voie rectale) ou sur une zone spécifique du corps (ex : le dos ou le cœur). C’est l’un des soins les plus puissants pour Vata et les douleurs chroniques.
8. Shiroabhyanga (ou Shirochampi)
Massage de la tête, du crâne, du cuir chevelu et parfois du visage. Il apaise immédiatement le système nerveux et est très apprécié pour les personnes souffrant de migraines, fatigue mentale ou insomnie.
Pas du tout. Nos cours de yoga ayurvédique sont accessibles à toutes. Ce n’est pas une performance physique mais un outil thérapeutique, pour apaiser le mental, faire circuler l’énergie et vous reconnecter à votre corps en douceur. Aucun niveau requis !
Notre diagnostic ayurvédique est fondé sur les principes traditionnels de l’Ayurvéda, tels qu’enseignés dans les textes classiques (Charaka Samhita, Sushruta Samhita) et pratiqués par les vaidyas diplômés avec lesquels nous collaborons.
Concrètement, le diagnostic repose sur une analyse globale de votre constitution (prakriti) et de vos déséquilibres actuels (vikriti), à travers les éléments suivants :
🩺 Une consultation approfondie avec un vaidya (médecin ayurvédique diplômé)
En visioconférence, il/elle vous questionne sur votre sommeil, votre digestion, votre appétit, vos émotions, votre énergie, vos habitudes de vie, vos antécédents de santé… Cette observation fine permet d’identifier les doshas dominants et ceux en excès.
👅 L’observation de vos signes physiques et sensoriels
Langue, ongles, peau, cheveux, regard, voix… Tous ces éléments sont des indicateurs du ou des doshas déséquilibrés.
🧠 La prise en compte de votre mental et de vos émotions
Anxiété, frustration, fatigue chronique, surmenage, difficulté à lâcher prise, hypersensibilité… Chaque état psychique est aussi un miroir de votre équilibre intérieur.
📄 Un cahier d'observation ayurvédique à compléter avant la cure:
vous remplissez un questionnaire détaillé qui aide à affiner votre profil et à personnaliser votre programme.
🧬 Une approche différenciée entre constitution de naissance (prakriti) et déséquilibre actuel (vikriti)
Cela nous permet de ne pas vous "mettre dans une case", mais de vous proposer des soins, des repas, du yoga et des conseils véritablement personnalisés à ce que vous vivez ici et maintenant.
Oui, et c’est ce qui fait toute la différence. Après votre séjour, vous bénéficiez d’un coaching post-cure et d’un rendez-vous de suivi avec le vaidya. Vous repartez aussi avec des compléments ayurvédiques et un kit Dinacharya pour ancrer les bienfaits dans la durée. Vous n’êtes jamais seule.
C’est une crainte normale… et justement, vous êtes au bon endroit. Notre approche est douce, moderne, non dogmatique. Le programme est structuré mais laisse de l’espace à l’improvisation, au repos, aux temps pour vous. La déconnexion (y compris numérique) est libératrice, pas frustrante.
Vous pouvez totalement venir seule. C’est même le cas de la majorité de nos participantes. Le format en petit groupe crée une atmosphère bienveillante, propice aux échanges… mais aussi au respect de votre besoin d’intimité. Vous venez pour vous, et ici, vous êtes pleinement accueillie.
Nous ne proposons pas une simple parenthèse détente, mais un véritable protocole de soin, structuré, encadré par des experts en Ayurvéda. Le cadre est intimiste, familial, profondément humain. Et surtout, vous repartez outillée pour continuer votre transformation.
Pas d’ésotérisme ni de superficialité : ici, tout est ancré, concret, naturel, efficace.
Nous vous proposons trois moyens de paiement en ligne : par carte bancaire (Mastercard, Visa et American Express), par PayPal et par Apple Pay. Ces moyens de paiement sont totalement sécurisés.
En payant avec Paypal, vous pouvez payer en quatre fois sans frais.
En cas de refus de paiement, veuillez vérifier dans un premier temps que les données saisies soient correctes. Le cas échéant, nous vous invitons à contacter votre banque afin de vérifier les raisons de ce refus de paiement. La principale raison de refus de transactions est le plafond de paiement hebdomadaire atteint voire dépassé. En cas de doute concernant la validation de votre commande (non réception de l’e-mail de confirmation de commande), vous pouvez nous contacter à contact@cocooningetzen.com. Nous vous confirmerons ou non la prise en compte de votre commande.
Oui, il est totalement sécurisé. Nous utilisons une authentification SSL et un encryptage des informations pour garantir la confidentialité des transactions en ligne effectuées sur notre site.
Conformément à l’article L221-28 du Code de la consommation : le droit de rétractation ne s’applique pas aux prestations de services “fournies à une date ou à une période déterminée”.
Toutefois, si vous avez un problème de santé, un accident, nous vous demandons de nous contacter et nous trouverons un accord pour :
soit reporter le séjour,
soit l'annuler,
sous réserve de nous fournir un justificatif médical.
il vous suffit de renseigner votre code dans le champ intitulé « code promotion » se trouvant en dessous du panier.
Si vous oubliez de renseigner votre code promo, notre service clients n’aura pas la possibilité d’ajouter ce code après l’enregistrement de la commande. Nous vous invitons donc à bien vérifier que celui-ci figure sur le récapitulatif de votre commande avant validation de celle-ci.
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