Cure Sérénité de 3 mois: une pause à la maison

🌿 Cure Sérénité : votre allié anti-stress 🌿

Plutôt que de partir en retraite, offrez-vous la sérénité depuis chez vous grâce à notre cure anti-stress "Sérénité". Cette approche vous permet de bénéficier des bienfaits d'une retraite de bien-être, tout en profitant du confort et de la flexibilité de votre quotidien.

Imaginée pour vous offrir le meilleur des traditions millénaires et de la science moderne, la cure anti-stress "Sérénité" a été soigneusement élaborée en collaboration avec des vaidyas (médecins experts en ayurvéda) pour associer les bienfaits de la médecine indienne et de la psychologie contemporaine. Chaque plante de cette cure a été soigneusement sélectionnée pour ses vertus apaisantes, équilibrantes et fortifiantes, en lien avec la gestion du stress. 

Les postures de yoga et exercices de respiration proposés ont également été choisis pour leurs effets prouvés sur la réduction du stress : ces pratiques stimulent le système parasympathique, favorisent une respiration profonde et lente, et induisent une relaxation naturelle du corps et de l’esprit.

Enfin, notre cure inclut des recettes anti-stress spécifiquement élaborées avec des aliments et épices aux vertus calmantes et stabilisantes. Les aliments sélectionnés sont riches en nutriments essentiels comme le magnésium et les antioxydants, connus pour apaiser le système nerveux, tandis que les épices, telles que le curcuma, le cumin et la cardamome, aident à améliorer la digestion et à réduire l’inflammation, deux facteurs souvent liés au stress. Ces recettes permettent de nourrir le corps tout en renforçant l’équilibre intérieur, pour un mieux-être global et durable.

En combinant l'ayurvéda, les thérapies cognitivo-comportementales et la psychologie positive, cette cure vous aide à trouver une sérénité durable.

Cette cure comprend:

🌸 Un accompagnement en ligne personnalisé

🎥 Vidéos de coaching personnalisées

• Comprenez les mécanismes du stress, explorez le yoga, le yoga nidra et le qi gong. Suivez des séances guidées pour renforcer votre équilibre mental et physique.

🎧 Audios de méditation et relaxation

• Plongez dans des moments de calme avec des séances de méditation et de relaxation audio. Respirez, relâchez, recentrez-vous.

🥗 Recettes santé

• Nourrissez votre corps avec des recettes équilibrées et bienfaisantes pour accompagner vos nouvelles habitudes.

👥 Accès à une communauté

• Partagez vos expériences, trouvez du soutien et progressez au sein d'une communauté bienveillante et motivante.

📝 Carnet de coaching

• Recevez des conseils personnalisés, des exercices pratiques et des astuces anti-stress pour un accompagnement complet, jour après jour.

💊 Capsules "Anxi Care"

• Un concentré d'herbes ayurvédiques bienfaisantes pour apaiser le système nerveux : Ashwagandha, Jatamansi, Gotukola, Tagar, Shankhapushpi, Guduchi, Lotus, Arjuna et Trikatu.

🌙 Kit Sommeil Profond 🌙

• 🌿 Tisane Apaisante pour un sommeil réparateur, composée de plantes ayurvédiques comme le Brahmi, la Shankhapushpi, le Pippalimool et le Jatiphal.
• 💊 Compléments Mansyadi Ghan Vati : une formule ayurvédique calmante pour réduire les tensions (Parsik Yavani, Ashwagandha, Jatamansi).
• 🍯 Préparation Brahma Rasayana : une confiture d’herbes tonique et apaisante, contenant Haritaki, Amalaki, Bilva, Dashmool, Shatavari, Yastimadhu, et Vidang.

💧 Huiles de Bien-être

• Anu Oil : Huile Nasale pour des respirations plus profondes, idéale pour apaiser les pensées.
• Ksheerbala : Huile de Massage nourrissante, particulièrement adaptée aux déséquilibres Pitta et Vata pour apaiser les tensions, réduire l’inflammation et relaxer le corps et l'esprit.

💆‍♀️ Coussin pour les Yeux en Graines de Lin 🌸

• Polyvalent, ce coussin peut être utilisé chaud ou froid pour détendre le regard, soulager les tensions, et apaiser les douleurs. Fabriqué en France dans le Morbihan, ce coussin est doté d’une housse lavable en lin pour un entretien facile et une hygiène impeccable.

🌼 Offrez-vous ce moment de bien-être et laissez-vous porter par les bienfaits d’une cure complète qui vous reconnecte à vous-même, naturellement.